Siapa di sini yang pernah ngerasain jadi anak kost? Pasti tahu banget kan, rasanya tinggal sendiri dan punya waktu bebas buat ngapa-ngapain. Nah, salah satu kebiasaan yang sering dilakukan anak kost adalah begadang! Kenapa sih anak kost lebih sering begadang saat ngekost dibandingkan saat di rumah?
Ayo kita bahas bareng!
Karena tidak tinggal bersama orang tua, anak kost bisa hidup lebih mandiri. Mereka punya waktu bebas untuk melakukan apapun yang mereka inginkan. Tapi, ada kebiasaan yang sering kali dilakukan oleh anak kost saat tinggal sendiri. Kebiasaan itu adalah begadang.
Dibanding tidur tepat waktu, anak kost lebih sering tidur larut malam. Alasan begadangnya-pun bermacam-macam. Mulai dari tugas yang menumpuk sampai ngobrol larut malam dengan teman.
Alasan mengapa anak kost lebih sering dan gampang bedagang lainnya adalah:
- Punya kebebasan tanpa batas
- Nggak punya jam malam
- Nggak ada yang melarang
- Deadline tugas mepet padahal masih banyak yang belum dikerjakan
- Shift kerja di jam malam
- Punya kebiasaan menunda-nunda pekerjaan
- Ada fasilitas yang mendukung di kost
- Merasa kesepian, lalu ada beban pikiran, sehingga malah jadi overthinking sampai malam
- Bermain game, nongkrong, nonton drakor, atau chattingan dengan teman
Kebiasaan-kebiasaan di atas tentu saja pernah dialami dan dilakukan oleh anak kost. Karena tidak ada yang melarang anak kost saat mereka tinggal sendiri atau merantau jauh dari rumah.
Nah, sedangkan kalau di rumah, ada yang mengingatkan kalau tidur di atas jam 10 malam. Padahal, begadang itu tidak memberikan manfaat yang baik untuk tubuh. Tapi anak kost masih saja sering melakukannya.
Lalu, bagaimana caranya mengatasi kebiasaan begadang saat ngekost? Kamu bisa membuat jadwal yang teratur, carilah kegiatan yang lebih produktif, konsultasikan dengan ahli jika mengalami masalah tidur, jangan menunda-nunda pekerjaan, dan hindari bermain gadget hingga larut malam.
Begadang mungkin menyenangkan bagi sebagian orang. Tapi jangan sampai kebiasaan yang satu ini merusak kesehatanmu. Yuk, mulai sekarang biasakan tidur lebih awal agar kamu bisa lebih produktif dan sehat!
Informasi lainnya seputar anak kost bisa diulas juga dalam artikel berikut:
