Tips mengatasi malas saat puasa berikut ini akan sangat membantu. Pasalnya, tidak jarang orang yang berpuasa merasa malas dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Entah karena kebiasaan yang mulai berubah, atau karena faktor yang lainnya.
Padahal kalau dilihat dari segi kesehatan, puasa merupakan obat mujarab. Berdasarkan informasi dari Kementerian Kesehatan (Kemkes), puasa punya banyak manfaat. Mulai dari pencegahan kanker, detoksifikasi alami, mengontrol gula darah, melawan infeksi, meningkatkan hormon pertumbuhan, mengurangi berat badan dan kolesterol, hingga mencegah depresi.
Malas Saat Puasa? Atasi dengan Cara Ini
Lantas, bagaimana cara mengatasi malas ketika menjalani ibadah puasa? Berikut ini Dzawani Blog memberi langkah-langkah yang bisa kamu ikuti. Puasa lancar, begitu pula dengan kehidupan yang tidak terganggu walaupun tidak makan, tidak minum, dan menahan hawa nafsu.
1. Sebuah Target Tidak Bisa Tercapai dengan Bermalas-Malasan
Prinsip pertama ingatlah bahwa sebuah tujuan tidak bisa kita capai dengan cara malas-malasan. Contoh paling gampang, kamu punya sebuah pekerjaan yang harus selesai hari ini. Kalau malas-malasan, apakah pekerjaan tersebut akan mengerjakan dirinya sendiri?
Kalau kamu punya karyawan, ini bisa menjadi kabar baik. Tetapi kalau kamu yang harus mengerjakannya sendiri? Tentu saja bagaimana pun malasnya, tetap harus mencapai target harian tersebut. Jika tidak, risiko di depan sudah menanti.
2. Mengurangi Sifat Perfeksionis Pada Semua Hal
Malas ketika sedang puasa bisa kamu hilangkan dengan cara mengurangi sifat perfeksionis. Contohnya, kamu ingin belajar, harus ada kopi, suasana yang nyaman, tidak bising, koneksi internet, dan berbagai kebutuhan tersier yang lain. Semakin banyak keharusan yang kamu buat, maka kamu tidak jadi belajar-belajar.
3. Bangun Keyakinan Bahwa Proses Tidak Mengkhianati Hasil
Apa yang kita kerjakan saat ini, yakinlah bahwa semuanya memberi manfaat untuk nanti. Pun kalau kita sekarang malas-malasan, tidak sedikit hal buruk yang kita petik di masa depan. Sebagaimana kata pepatah, saat kita menanam padi, rumput ikut tumbuh. Sedangkan kalau kita menanam rumput, tak ada padi yang tumbuh.
4. Mengatasi Malas Saat Puasa dengan Bantuan Orang Lain
Selain dari motivasi diri sendiri, malas saat puasa bisa kita kurangi dengan bantuan orang lain. Kamu melihat orang tua yang menantikan kesuksesan anaknya, kamu yang mendapat semangat dari kekasih, atau kamu yang harus bisa seperti teman-teman yang sudah sukses.
Faktor dari luar memiliki peran yang cukup besar untuk memaksa kita segera bertindak. Begitu pula sebaliknya, jika faktor dari luar membawa pengaruh buruk, bukan tidak mungkin kita malah lebih giat bermalas-malasan daripada bekerja atau belajar.
5. Sempatkan Olahraga di Pagi Hari
Mengatasi rasa malas ketika berpuasa bukan dengan tidur, melainkan kita harus segera bangkit sejak pagi dan berolahraga. Tidak boleh malas saat puasa, karena malas merupakan salah satu dosa besar. Olahraga di kamar kos misalnya, ada banyak ragam pilihan, membuat tubuh lebih segar dan bersemangat.
Biasanya, antara satu orang dengan orang lainnya punya cara sendiri untuk mengatasi rasa malas mereka. Jika 5 rekomendasi cara di atas belum ada yang manjur, coba intropeksi diri. Apa sebenarnya yang membuat kamu sampai begini malasnya.
Sekian informasi tentang mengatasi rasa malas saat puasa. Mengetahui sumber rasa malas penting kiranya, agar kita bisa menentukan tindakan yang paling tepat untuk mengatasinya.
