Anak kost terkenal sekali dengan kebiasaan menyendiri di kamar. Tapi sebenarnya kebiasaan ini punya dampak yang kurang baik, loh! Baik untuk kesehatan fisik maupun mental. Kenapa tuh? Yuk, kita bahas di sini
Bagi anak kost, pasti udah nggak asing lagi dengan rutinitas yang sering kali bikin kamu pengen me time di kamar seharian. Mulai dari malas keluar, asyik scroll media sosial, atau mungkin cuma mau menikmati waktu sepi tanpa gangguan.
Hal ini bisa terjadi hampir seharian. Apalagi kalau sudah mager alias malas gerak yang bikin nggak pingin ngapa-ngapain. Tapi, hati-hati ya, jangan sampai kamu keasyikan sendiri di kamar sampai lupa sama dunia luar.
Kenapa sih emangnya kok nggak dianjurkan terlalu sering menyendiri di kamar?
1. Kehilangan kesempatan untuk bersosialisasi dan mengetahui dunia luar
- Pertama-tama, yang namanya kamar itu memang jadi tempat yang nyaman buat istirahat, tidur, atau sekadar chill. Tapi, kalau kamu kebanyakan di kamar, bisa jadi kamu malah kehilangan kesempatan buat bertemu orang baru atau membangun koneksi dengan teman-teman kost.
2. Jadi mudah overthinking dan depresi
- Kalau terlalu sering menyendiri di kamar, apalagi tidak melakukan kegiatan yang produktif, bisa-bisa kamu jadi mudah overthinking. Bisa jadi perasaan-perasaan seperti sedih, kecewa, marah, dan galau muncul. Nah hal ini juga gampang banget jadi bikin depresi.
3. Produktivitas menurun
- Gara-gara sering di kamar terus, jadi banyak kesempatan yang hilang. Pekerjaan atau tugas juga jadi menumpuk karena terlalu menunda-nunda untuk dikerjakan. Lalu satu persatu rutinitas jadi berantakan, produktivitasmu jadi tidak maksimal.
4. Merasa Kesepian
- Sama halnya dengan poin nomor 1. Saking seringnya menyendiri di kamar, kamu jadi kehilangan kesempatan untuk membangun relasi. Sehingga kamu akan merasa lebih kesepian.
5. Kesehatan Menurun
- Siapa bilang terlalu sering di kamar tidak berpengaruh bagi kesehatan? Saking seringnya berdiam diri di kamar, kesehatan jadi terganggu. Contohnya jadi lebih mudah sakit kepala.
Dari pemaparan di atas, kita jadi tahu alasan mengapa tidak dianjurkan untuk sering-sering menyendiri di kamar. Mulai dari produktivitas serta kesehatan fisik dan mental jadi terganggu.
Mungkin, sesekali menyendiri di kamar diperbolehkan. Asalkan menyendiri untuk mengistirahatkan badan dan pikiran usai menyelesaikan produktivitas yang padat.
Intinya, jangan sia-siakan masa mudamu dengan menyendiri di kamar terus! Usahakan untuk membangun relasi dan melakukan kegiatan positif untuk mendukung value diri jadi lebih baik.
Informasi lainnya seputar kehidupan anak kost bisa diulik dalam website dzawanikost.com, atau bisa baca artikel berikut:
